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Fortalecimento do core no Pilates: a base que sustenta o seu dia a dia

Você usa o core o dia inteiro sem perceber. Veja o que ele é, por que enfraquece e o que o Pilates muda na sua postura, equilíbrio e dor nas costas.

Aluno chegou na Soliê com problema de coluna. Em poucas semanas, sentiu fortalecimento real. Veja como o Pilates individualizado faz isso acontecer.